Zor Durumda Stres Yönetimi Eğitimi
Devreler Yanmasın
Stresi tanımlayarak en zorda kaldığımız anlarda kendimizi yönetmeyi ve kontrol edebilmeyi sağlayan kısa ve özet bilgileri içeren bir öğreti düzeni izlenecektir. Herkesin sıkıştığı ve köşeye kısıldığı anlarda nasıl çıkış yapabileceğimizi belirleyen sistemler ve bunları nasıl kullanacağımızı anlatan bir ders niteliği taşıyan örneklemeleri de içermektedir.
Katılımcılar ile online platformlarda sunulan eğitimde birebir soru cevap yöntemi yanısıra bilgi ve belge paylaşımı da yapılacaktır.
Webinar, yayın günü 3 saat online bağlantı şeklinde gerçekleştirilecektir. Dersler 50 dakikalık bloklar halinde ve 10 dakikalık 3 ara şeklinde düzenlenecektir.
Soru cevap kısmında birebir anlatım ile sorunların detayı alınacak, gerektiği durumlarda sorun çözümü ise eğitmen ve katılımcı arasında bilahare birebir iletişim yöntemiyle yapılacaktır.
Eğitim süresi
3 saat
Eğitim içeriği
- Toplumsal olguların oluşturduğu sonuçlar
- Yeni bir insan anlayışı mı?
- Kendimizi kontrol sanatı
- Kendimizi yönetmek
- Stresi yaratan unsurlar
- Ortam stresi ve koşullar
- Gelecek endişesi
- İş düşüncesi stresi
- Nasıl aşarız
- Kontrol devrelerini çalıştırmak
- Zor koşulları yönetebilmek
- Digital dünya stresi
- Ekonomik çöküntüyü yaratan stres olguları