Mindfulness (Bilinçli Farkındalık) Eğitimi
Eğitim içeriği
- Mindfulness Nedir, Ne Değildir?
- Neuroscience ve Mindfulness
- Farkındalık çalışması yapan kişiler
- Beden ve Farkındalık
- İlişkilerde Farkındalık
- Zihnin ve beynin “ben” üzerindeki etkisi
- “Ben”in zihin ve beyin üzerindeki etkisi
- Bir Zihin Durumu Tercihi Olarak Mindfulness - Bilinçli Odaklılık
- Mindful - Bilinçli Odaklı Yaşama Geçiş
- Yöntemle tanışma
- Sürekliliği sağlamak için yol haritası
- Farkındalık Geliştirmek nelere yardımcı olur?
- Kabullenme ve Gerçekleştirme Terapileri, Farkındalık becerileri nelerdir?
- Uygulama Biçimleri