Stres ve Bertaraf Yönetimi Eğitimi
Eğitimin Amacı
Stresi oluşturan ana nedenlerin ortaya konarak önleme çalışmaları hakkında bilgi paylaşımı, stres süreçlerinin yönetimi ve stres nedenlerinin hangi yöntem ve tekniklerle bertaraf edilebileceği hususunda interaktif katılımla etkinliğin sağlanması, stres ile baş etmede çalışanların bilgi ve beceri seviyelerini artırmaktır.
Eğitime Kimler Katılmalı
Tüm Çalışanlar ve Öğrenciler
Eğitim Yöntemi:
Anlatım ve tartışma, uygulamalı ekip çalışmaları, sunumlar ve değerlendirmeler
Eğitimden elde edilecek yararlar
- Stresin neden analizleri
- Stres türleri, olumsuz olduğu kadar olumlu yanlarının kavranılması
- İnsanların Kişilik Özelliklerine Göre Stresin Etkileri
- Stresle Başa Çıkmada Etkili Yollar (Örgütsel - Bireysel Stratejiler)
- Stres Karşısında Davranış Şekilleri
Eğitim içeriği
- Stresin Tanımı
- Stres Her Zaman için Kötü müdür?
- İnsanların Kişilik Özelliklerine Göre Stresin Etkileri ve Bağı
- Stres ve Başarı Kavramları
- Stres Kaynakları ve Strese Neden Olan Olaylar
- İş Stresi ve Stres Kaynakları
- Fiziksel ve Duygusal Stres Kaynakları
- Kurumsal Ortamla İlgili Stres Kaynakları Stresin Yapısı ve Belirtileri
- Stresle Başa Çıkabilme
- Stresle Başa Çıkmada Etkili Yollar (Örgütsel - Bireysel Stratejiler)
- Stresle Başa Çıkmada Bireysel ve Kurumsal Stratejiler
- Stresle Başa Çıkmada Başarısız Yollar
- Stresle Zihinsel ve Bedensel Başa Çıkma Yöntemleri
- Stresin Bireye ve Kuruma Olan Etkileri
- Stres ve Kişilik
- Stresin Aşamaları, Bireye ve Kuruma Olan Etkileri İle Kontrol Altında Tutulması ve Yararları
- Stressiz Bir Yaşam İçin Hedef Belirleme ve Zaman Yönetimi
- Çalışma Hayatında Stresi Yenmeyi Etkileyen Faktörler
- Örgütsel Stres Yönetimi
- Stres Yönetiminde Bireysel Başa Çıkma Yöntemleri
- Stres Yönetiminde Kurumsal Başa Çıkma Yöntemleri
- Stres Karşısında Davranış Şekilleri